アプリで体重管理!いつでもどこでもダイエット!

アプリを活用してダイエット管理

私のスマートフォンには、様々な食べ物のカロリーを調べられる上に毎日食べたものを記録できるというアプリ、そして1日の歩いた歩数を記録できる万歩計アプリの2つが入っています。

ダイエットアプリ

そして、この2つのアプリを活用することで、この半年で5キロの体重減に成功しました。 続きを読む