私は自由なダイエットをしています

できるだけ健康な体で、年を取ってもずっと綺麗でいたいから常にダイエットは気にしています。

鶏肉だったら、もも肉じゃなくてむね肉やささみを買います。

お店でメニューを選ぶ時も高カロリーのものは避けてしまいます。

でも、食べたいときは食べるし、どうしても食べたいものはやめられません。

場合によってはピザやアイスクリームなども食べます。

私の性格上、食べないダイエットをしてしまうと逆に無性に食べたくなってしまってダイエットどころではなくなってしまうんです。

ですから、無理せず食べたいときに食べるけどなるべくカロリーの低いものを選ぶとか、なるべく甘いものを食べないようにするとか、すごく自由なダイエットをしています。

とある時期、炭水化物ダイエットをしていましたがお腹がすいてすいて仕方なく、他のもので代用してすごく食費がかかりました。

また、冷え性にもなりました。

やはり、人間に必要なものは摂らなきゃいけないんです。

モデルさんは大変だろうなとすごく思います。

今流行りのフルーツ青汁は飲みやすくダイエットに効果があるということですごく興味があります。

もともと青汁はおじいちゃんおばあちゃんが飲んでいてすごく苦いイメージがありました。

「飲む日焼け止め」とも言われていて中からシミやそばかすを予防できるそうです。

そんな青汁が飲みやすくなったのがフルーツ青汁みたいです。

魅力的ですね!
私はお金に余裕がないので購入は断念していますが、お金をかけずにできるなら飲みたいと思います。

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